Etiqueta: ansiedad

¿Qué comer y hacer para sentirte mejor? Guía para potenciar tus neurotransmisores

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Conexión cuerpo-mente a través de la alimentación Cada vez hay más investigaciones que confirman que nuestra alimentación afecta la manera en cómo nos sentimos. Mucho se ha hablado de la microbiota intestinal siendo el segundo cerebro de nuestro cuerpo porque se encuentran conectadas entre sí. 

¿Dónde se esconde la ansiedad en tu cuerpo? Aprende a identificarlo en tu cuerpo

¿Dónde se esconde la ansiedad en tu cuerpo? Aprende a identificarlo en tu cuerpo

Todos en algún momento hemos escuchado hablar de ansiedad o incluso nosotros mismos hemos dicho que hemos tenido ansiedad pero ¿realmente sabemos qué es la ansiedad? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes, es